آیا پتو سربازی نمدی وزن دار واقعاً حمایت روانی می کنند؟ وقتی ایده “پتوی وزنی” را شنیدم که ادعا می شود افراد را آرام می کند، استرس را کاهش می دهد و به حل بسیاری از مشکلات روانی کمک می کند، به پتوی قدیمی خود فکر کردم.
سال‌ها، هر وقت روز سختی داشتم، خیالم راحت بود که آخر روز به خانه می‌رفتم و پتوی محبوبم را روی خودم می‌کشیدم. بغل کردن پتوی پشمی سنگینم مثل بغل کردن کسی بود که خیلی دوستش داشتم، شاید حتی خودم.
نمی دانم به این دلیل است که توانایی من برای مقابله با استرس بهبود یافته است یا به این دلیل که پتو در حال قدیمی شدن است، اما یک روز راه پتو و راه من از هم جدا شد.
وقتی در مورد ایده پتوی وزنی شنیدم، به طور شهودی احساس کردم که به آن بسیار نزدیک هستم. به همین دلیل می خواستم تحقیقات در مورد این موضوع را بخوانم و بفهمم که آیا صدای درونم حقیقت را می گوید یا خیر.
آیا مطالعات علمی این ادعاها را تایید می کند، چگونه یک پتوی سنگین می تواند چنین اثراتی داشته باشد و غیره؟ اگر به دنبال پاسخ این سوالات هستید، به خواندن ادامه دهید.
همانطور که از نام آن پیداست، پتوی وزن دار پتویی است که وزنی به آن اضافه شده است. ساخت آن شبیه به ساخت لحاف است. همانطور که به مقدار مساوی پشم، پر یا پنبه روی سطح لحاف گذاشته می شود، یک ماده مخصوص تحمل وزن روی پتوی وزن دار گذاشته می شود.
برای این کار، درست مانند لحاف ها، به جای پنبه، در فضاهای جیبی شکل بین دو لایه پارچه، ماده تحمل کننده وزن قرار می گیرد. بنابراین، پتو به بدن فشار وارد می کند.
این فشار اضافی باعث ایجاد حسی بی نام اما خوشایند می شود که همه ما به خوبی می دانیم. زمانی که همدیگر را با افرادی که خیلی دوستشان داریم در آغوش می گیریم این احساس را شدیدتر احساس می کنیم.
در آغوش گرفتن احساس خوشایندی از مراقبت ایجاد می کند، اما فشار وارد شده در حین بغل کردن، اثرات مثبتی فراتر از مراقبت دارد. فشار عمیق و فراگیر بر بدن تأثیر فیزیولوژیکی مستقیم دارد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد و به اختلالات خواب کمک می کند.
بدون دیدگاه